Simply Together
21/6-22/6
ריטריט עומק תקשורת בינאישית, מיינדפולנס ויוגה | עמק האלה
כולנו עוברים תקופה מאוד לא פשוטה שמלווה במתח, כאב, והרבה אי ודאות שמשפיעים מאוד על שלוות הנפש שלנו ועל איכות חיינו.
כולנו גם רוצים לחיות טוב.
לדעת להיות יחד בפשטות.
אנחנו רוצים שיבינו אותנו באמת ויקבלו אותנו כפי שאנחנו.
היינו רוצים להצליח ליהנות ממערכות היחסים שלנו, עם עצמנו ועם אחרים.
להיות נוכחים בעולם.
להתפתח ולגדול…
אנחנו מתרגשים להזמין אתכם.ן לריטריט עומק.
מרחב משותף שבו נתחבר ונלמד על ניהול מערכות יחסים מיטיבות.
כי כולנו מכירים את המצבים האלה שבהם אנחנו אומרים משהו והצד השני לא מבין אותנו, או שהצד השני מתעקש שדברים יקרו בדרך מסויימת.
כולנו מכירים את הוויכוחים החוזרים ואת התסכול שיש הרבה פעמים במערכות יחסים (בזוגיות, בהורות, בעבודה…).
בריטריט תלמדו מה לעשות עם תסכולים חוזרים ונשנים במערכות יחסים.
תכירו כלים שיתנו לכם.ן מושג איך לתקשר את עצמכם באופן יותר בהיר.
איך לתקשר ממקום שמפחית משמעותית את כמות הקונפליקטים.
איך לייצר הבנה וקרבה במקומות שיש בהם התנגדות, מרחק וחוסר הסכמה.
ותקבלו מושג בסיסי על עולם הידע של תקשורת מקרבת.
וכדי שיהיה גם עמוק וגם מהנה אנחנו גם נניע את הגוף.
נשיר.
נאכל.
נצחק.
נקבל כלים לחיים.
נכיר חברים וחברות לדרך.
ונלמד לתת לעצמנו מקום בעולם.
כי בימים אלה זו האחריות שלנו לקחת הפסקה למילוי מצברים.
לפרגן לעצמנו מנוחה.
ללמוד איך להיטיב עם עצמנו ועם הסביבה שלנו.
ולהכניס קצת אור פנימה, גם כשחשוך בחוץ.
היום זה כבר לא מותרות, זה הכרח של הנפש שלנו.
21/6-22/6
ריטריט עומק של תקשורת מקרבת ויוגה
במקום יפיפה בטבע, הרחק מההמולה, המתח והעומס, נתכנס לסופ"ש של יחד ממלא ומרפא שכל כך נחוץ לנו בתקופה הזאת.
בסביבה תומכת ומרגיעה, תעברו סדנאות חווייתיות, שיתנו לכם.ן יותר אוויר ושקט.
בואו לנשום עמוק, לנוח, להיפתח לפעימת החיים ולחזור למעט שפיות ואיזון.
להתבונן מהלב
להתחבר
להתאזן
מה זה ריטריט?
המילה ריטריט (Retreat), מדברת על תנועה של נסיגה זמנית מהקצב והסביבה הרגילה שלנו ועל התכנסות במקום שמאפשר שקט פנימי, התבוננות ולמידה.
ריטריט זה בעצם הזדמנות לשים בצד את שגרת היום יום שלנו ולהקדיש את זמננו לחקירה פנימית והתפתחות אישית.
אז אם אף פעם לא חווית ריטריט, זה זמן מעולה להתחבר אלינו ולתת לעצמך זמן שכולו מוקדש להכרות עמוקה עם הסודות הכי כמוסים של תקשורת ומערכות יחסים.
לתשלום דמי הרשמה ולשיחת התאמה, צרו איתנו קשר או השאירו פרטים ונחזור אליכם בשמחה :)
פרטים והרשמה
דמיינו לעצמכם מרחב הצופה לטבע ירוק, באווירה פסטורלית במתחם רגוע בחיק הטבע.
"וורטיגו" הוא כפר אומנות אקולוגי שמהווה מרחב מדוייק, שמצד אחד מייצר תחושה אינטימית ומצד שני מחבר אותנו למרחב של הטבע מסביב.
*** המרחב מונגש, ויש בו מרחב מוגן ופועל לפי הנחיות פיקוד העורף.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
אוכל
הריטריט כולל 4 ארוחות טבעוניות, טעימות ומזינות.
בנוסף לכל אורך היום נתפנק בפינת תה, קפה ונשנושים.
אפשרויות לינה
– ניתן ללון במרחב נעים ומרווח בלינה משותפת.
– לינה בחדרים עם מיטות יחיד (שתי מיטות בחדר).
– לינה בחדר זוגי עם מיטה זוגית.
עלויות
הרשמה מוקדמת
(עד ה- 6.6.2024)
לינה בחלל המשותף: 1400 ש״ח
לינה בחדר יחיד (שתי מיטות בחדר): 1700 ש״ח
לינה בחדר זוגי: 3200 ש״ח
מחיר מדרגה ראשונה
(עד ה- 13.6.2024)
לינה בחלל המשותף: 1600 ש״ח
לינה בחדר יחיד (שתי מיטות בחדר): 1900 ש״ח
לינה בחדר זוגי: 3600 ש״ח
מחיר מלא
(מה- 14.6.2024 ואילך)
לינה בחלל המשותף: 1800 ש״ח
לינה בחדר יחיד (שתי מיטות בחדר): 2100 ש״ח
לינה בחדר זוגי: 4000 ש״ח
העלויות כוללות
ארוחות עשירות • לינה • סדנאות • מפגש אינטגרציה כשבועיים לאחר הריטריט
* מוכר לאנשי ונשות המילואים *
* מספר המקומות מוגבל ל-30 משתתפים *
מה יהיה לנו בריטריט?
נתכוונן לחיבור עצמי חומל ואוהב.
נתבונן על מה גורם לנו לשפוט או להקטין את עצמנו.
למה יוצא שאנחנו לא מרגישים מספיק ראויים?
למה אנחנו נמנעים מלתת לעצמנו מקום בעולם.
להשמיע את קולנו. להיות נוכחים.
ואיך אפשר לעשות שלום בתוכנו כדי שנוכל לחיות חיים מלאים ומחוברים.
למי הריטריט מתאים?
הריטריט מתאים לכל אחת ואחד.
לכל מי שרוצה לתת לעצמו מקום ורגעים של שקט.
למי שלמד תקשורת מקרבת וגם למי שלא.
למי שמתרגל יוגה וגם מי שלא :-)
פשוט בואו לחוות חוויה ממלאת ומרגיעה ולהעמקת החיבור לעצמכם.ן ולאחרים.
מחזיקי המרחב
הילה מעין דויד
משנת 2012 אני יועצת זוגית ואישית, מנחה קורסים וסדנאות ללימודי תקשורת מקרבת והתפתחות אישית. בעלת קליניקה לליווי אנשים בצמתים בחיים ובזמני משבר אישיים וזוגיים.
יוצרת ומנחה מרחבי התפתחות טרנספורמטיבים דרך סדנאות, קורסים וריטריטים לא.נשים ולזוגות.
עוזרת לא.נשים, לזוגות ולמשפחות להתחבר לעצמם ולאחרים לעומק, ולסלול דרך לחיים של שחרור, חיבור והגשמה עצמית.
בעזרת כלים כמו תקשורת מקרבת, "המצפן", NLP, פסיכולוגיה טראנספרסונלית, ותפיסות רוחניות שונות, אני מלמדת איך להיות בתקשורת פשוטה ובהירה, איך לטפח ולהעשיר את מערכות יחסים ואיך לחיות חיים מלאים ומשמעותיים יותר.
ארד וולדנברג
מנחה קבוצות, מוסיקאי, מוביל מעגלי שירה ותהליכי שינוי. יוצר חיבורים בין אנשים, דרך פיתוח תקשורת אחראית, פתוחה וכנה יותר.
בשלוש השנים האחרונות מצאתי את עצמי מתחבר לעולם הביטוי ש׳מעבר למילים׳. החיבור הוא דרך מוסיקה, אחדות, עיניים טובות, נוכחות אוהבת ומקום להניח מולנו את כוונת הלב.
בעולם בו כולנו כמהים למערכות יחסים מיטיבות והצורך לבטא את עצמנו באופן מלא רק מתגבר, מצאתי שהגישה של תקשורת מקרבת מייצרת מרחב של התמודדות עם כל קונפליקט וקושי שעולה בקשרי חיינו, מאפשרת מיקוד ובהירות בצרכים שלנו ומשחררת אותנו מתקיעות בחיים.
בנוסף אני מהנדס תעשיה וניהול.
מורה אורחת - אפרת סיסו
אפרת היא מורה בכירה ליוגה ומדיטציה.
מעבירה תרגולי יוגה עמוקים וזורמים, עם דגש על הריקוד של הנשימה והתנועה יחד. התרגולים מתאימים לכל אדם, בקצב רגוע ונעים.
אפרת שותפה ומקימה של אקילה יוגה.
מנחת קורסים וסדנאות של מיינדפולנס.
מלווה תהליכי טיפול באמצעות יוגה תרפיה והפסיכולוגיה של היוגה, עם התמחות בנשים עם אנדומיטריוזיס וכאבי אגן כרוניים.
מנחה ריטריטים של יוגה – ויפאסנה ומרחבי התפתחות לנשים.
בעלת תואר בעבודה סוציאלית.
לו"ז הריטריט
יום שישי – 21.6.2024
11:00 – הגעה והתמקמות
12:00 – מעגל פתיחה, היכרות ומבוא
13:30 – ארוחת צהריים
14:30 – מה גורם לאי הבנות וקונפליקטים
16:00 – אמנות ההקשבה
18:00 – הפסקה והיערכות לשבת
19:00 – קבלת שבת של הלב
20:00 – ארוחת שישי
21:00 – זמן לביחד
יום שבת – 22.6.2024
07:30 מדיטציה
08:00 יוגה
09:30 ארוחת בוקר
09:30 איך לנהל קונפליקט ולצאת מזה בשלום
11:00 פעילות של הלב
12:00 מעגל סיום ואינטגרציה
14:00 ארוחת צהריים
*** הלו"ז נתון לשינויים ***
דמי הרשמה: 890 ש״ח.
שאלות נפוצות
הריטריט מתאים לכל אדם. בין אם עברת תהליכים בתקשורת מקרבת ו/או ביוגה, ובין אם לא, אנחנו יודעים שתקבל.י את כל מה שאת.ה זקוק.ה לו בריטריט הזה, ובעיקר שתקבל.י חוויה איכותית של חיבור, תמיכה וצמיחה.
שבוע לפני הריטריט אנחנו נפתח קבוצת וואטסאפ לצורך עדכונים שונים. שם גם נעדכן את הדברים שצריך להביא כדי להרגיש בנוח.
שבוע לפני הריטריט אנחנו נפתח קבוצת וואטסאפ שבה המשתתפים יוכלו להציע או לחפש טרמפ.
אם האירוע לא יתקיים בעקבות מצב חירום ביטחוני, או כל סיבה אחרת שלא תלויה בנו, כל התשלום יוחזר לרוכש.ת באופן מלא.
דמי ביטול:
עד 21 יום לפני האירוע – החזר מלא.
בין 20 עד 14 ימים לפני האירוע – החזר של 50%.
עד 7 ימים לפני האירוע – החזר של 20%.
ביטול של 6 ימים לפני מועד האירוע – לא יהיה החזר כספי, אולם קיימת אפשרות למכור או להעביר את הכרטיס שלך.
כ-30 משתתפים לא כולל אנשי צוות.
מחכים לכם.ן בהתרגשות!
הילה וארד
