לאחרונה שמענו כל כך הרבה פעמים את צמד המילים – 'בחזרה לשגרה'.
בכל פעם ששמעתי את המילים האלו, משהו בתוכי התכווץ.
כי אני כל כך לא רוצה לחזור לשגרה.
השקט שהיה כאן בתקופה האחרונה עשה לי רק טוב והחזיר אותי לעצמי ולקצב וסגנון החיים שאני באמת רוצה לחיות.
ומצד שני אני אדם שאוהב וחוגג שינויים.
אתמול דיברתי עם חברה על שינויים והגשמה ועל הפחד שרבים מאיתנו חווים מפני צעדים שיכולים להוביל אותנו לחיים שאנחנו כל כך רוצים. דיברנו על זה שחלק מאיתנו ממש חוששים לעשות את הצעד הראשון ומוצאים את עצמם באותו מקום שנים רבות רק בגלל שהמוח שלהם לא יכול להכיל את ה'דבר הגדול' שיש להם בדמיון.
ובלילה, לפני השינה המשכתי לחשוב על השיחה שלנו ומצאתי את עצמי חוגגת את זה שבכל כמה שנים אני עושה שינויים בחיים שלי. חגגתי את זה שאחת לתקופה אני נוהגת "לרענן" את החיים שלי, להכניס עוד עניין, עוד למידה, עוד אנרגיה, עוד אנשים…
חשבתי גם על אלה שקשה להם בדרך לשינוי, ועלתה לי המילה אהבה.
פתאום הבנתי שאהבה זה אחד הדברים המרכזיים שיכולים לעזור לנו בחיים גם כשקורים שינויים בלתי צפויים בחיים שלנו וגם כשאנחנו רוצים לעשות שינויים בחיים שמפחידים אותנו.
כי כשאני מודעת לאיך השינוי שאני רוצה לעשות בחיים יכול לתרום לי ולעשות לי טוב, אני יכולה להשתמש באהבה שלי לעצמי ובאהבה שלי לחיים, כדי שוב ושוב להתעלות מעל לפחדים שלי וללכת לכיוון החלומות שלי.
אחד הדברים החשובים ביותר שלמדתי בחיים זה להפסיק להיות מונעת מהפחד ולהתחיל להשתמש בעוצמה של האהבה ובכוח של החיים שבתוכי כדי ליצור לי את החיים שאני רוצה.
הרבה פעמים אנחנו חוששים משינויים כי נדמה לנו שזה חייב להיות "הכל או כלום", ואז אנחנו חוששים שזה יהיה יותר מדי, ושאולי ניכשל וזה לא יצליח, ומה יהיה???
והטיפ שלי להיום זה כשאני עושה שינוי, אני רוצה לעשות אותו מתוך אהבה לעצמי.
וזה אומר לעשות את הצעדים שלי ברכות.
עם הקשבה לעצמי ולקצב הפנימי שלי.
לעשות את זה בנינוחות. צעד צעד. אין צורך למהר לשום מקום.
אני רוצה לראות רק את הנתיב שלי ולאהוב אותו בלי "לפזול" לצדדים… כי חשוב להבין שלכל אחד יש את מסע החיים שלו ושזה לא רלוונטי להשוות את עצמי לאף אחד אחר.
אני מניחה שאתם כבר יודעים שאם יוצאים לדרך, מגיעים למקומות נפלאים. נכון?
אבל אם לא מתחילים לצעוד, אנחנו נשארים במקום, או יותר גרוע, הולכים אחורה…
אז כשאני רוצה לעשות שינוי אני רוצה -
לדעת למה אני רוצה לצאת לדרך. מה זה ייתן לי לעשות את השינוי הנהדר הזה? (הרבה פעמים אנחנו אפילו לא יכולים לדמיין את הערך של השינוי שיגיע).
ואז להתחיל לצעוד בדרך בלי להסתכל על היעד או המטרה הגדולה. להסתכל רק על הצעד הבא שלי.
לאהוב את הדרך הייחודית שלי, כי זה המסע שלי!
ואז השינוי הופך להיות חגיגה.
הוא הופך להיות נעים.
הוא הופך להיות אפשרי.
ובהקשר הזה, אני מזמינה אותך לקבוצת פייסבוק סגורה בשם INSIDE OUT שעושה בדיוק את זה.
זו קבוצה של אנשים שתומכים זה בזה במסע לאורח חיים בריא גוף, תודעה, נפש ונשמה, כי אנחנו מאמינים ששינוי תמיד מתחיל מבפנים.
כי כולנו רוצים להיות בריאים, אנרגטיים ושמחים, אבל הרבה פעמים אנחנו מתקשים לאמץ לנו את ההרגלים שייצרו לנו את החיים שאנחנו רוצים.
מה יהיה בקבוצה?
- תקבלו כלים, טיפים והשראה, שיעזרו לכם להיכנס לאורח חיים בריא.
- הדרכות בנושאים של התמדה ושינוי הרגלים.
- אחת לתקופה יתקיים ניקוי רעלים משותף.
- טיפים לתנועה מתונה של הגוף.
- תקבלו שפע של מתכונים. בריאים כמובן :-)
- וכמובן כלים תודעתיים שונים ליצירת חיים נפלאים!
אם גם אתם הרבה זמן רוצים ורוצות לעשות שינוי ולהיכנס לאורח חיים בריא, אבל מתקשים לעשות את זה לבד (כמוני), ואם אתם רוצים לקבל תמיכה והשראה, אתם מוזמנים להצטרף למרחב שלנו באהבה.
בקשו להצטרף לקבוצה מכאן וציינו שהגעתם דרכי.
ממש נשמח לקראתכם :-)
וכרגיל, אם במדיטציות חשקה נפשך, לפניך שתי מדיטציות בחינם מתוך מאגר המדיטציות שלי שאני מתכננת להגדיל ולהעשיר אותו בעוד ועוד מדיטציות.
'נקודת רענון'
מדיטציה מודרכת שתעזור לך לעשות "ריסטארט" – להתנקות אנרגטית ולהכניס משב רוח רענן למערכת שלך.
'זרימה'
מדיטצייה מודרכת שתעזור לך לשחרר חסימות פנימיות, להזרים אנרגיה של תנועה רכה וקלילה ולהתחבר לשקט פנימי ולידיעה העמוקה שהכל אפשרי בחופשיות ובזרימה.
