ד"ר קארל רוג'רס (1987-1902)
|
Dr. carl rogers
מי הוא היה ומה המורשת שלו
אחד האנשים שהשפיעו בצורה המשמעותית ביותר על ד"ר מרשאל רוזנברג והניחו את היסודות לפיתוח גישת התקשורת הלא-אלימה (או תקשורת מקרבת) היה קארל רוג'רס, פסיכולוג אמריקאי ואחד מהאבות המייסדים של הפסיכולוגיה ההומניסטית.
הפסיכולוגיה ההומניסטית הציעה גישה חדשה בזמנה, שנבדלה מהגישות הדומיננטיות של פרויד והביהוויוריסטים, שראו את התנהגות האדם כמושפעת מכוחות פנימיים בלתי נשלטים או מגירויים חיצוניים. רוג'רס ועמיתיו בגישה ההומניסטית האמינו בפוטנציאל האנושי וביכולת של כל אדם לצמוח, להשתנות ולהגשים את עצמו. לאורך השנים פיתח רוג'רס שיטת טיפול ייחודית בשם "טיפול ממוקד באדם" (Person-Centered Therapy), שמטרתה להעניק למטופל סביבה טיפולית המבוססת על קבלה, כבוד ואמפתיה, ובכך לסייע לו בתהליך הצמיחה האישית.
הגישה של רוג'רס שינתה את התפיסה הדטרמיניסטית הקודמת ופתחה דרך חדשה לחלוטין להתייחסות לבני אדם ולהבנת המניעים העמוקים שלהם ולכן קארל רוג'רס גם נחשב לאחד מהפסיכולוגים המשפיעים ביותר במאה ה-20.
עקרונות מרכזיים של הפסיכולוגיה ההומניסטית
האמונה בכוח הפנימי של האדם
רוג'רס האמין שכל אדם נולד עם יכולות ופוטנציאל אינסופי לצמיחה אישית והתפתחות. לטענתו, כשאנחנו מספקים לבני אדם את הסביבה התומכת המתאימה, הם לרוב ימצאו את הדרך להגשמה עצמית ולמימוש הפוטנציאל שלהם.
אחד מהרעיונות המרכזיים של רוג'רס הוא שבני אדם שואפים באופן טבעי להגשמה עצמית, כלומר להגיע למצב שבו הם חיים בהרמוניה עם הערכים שלהם, הרגשות שלהם והיכולות שלהם. והוא האמין שתפקידו של המטפל הוא לעזור למטופל להסיר את המכשולים שמונעים ממנו להגשים את עצמו.
רוג'רס סבר שהקשר בין המטפל למטופל הוא הבסיס שיכול לתמוך בתהליך טיפולי מוצלח.
שלושה המרכיבים העיקריים שרוג'רס ביסס בהקשר של טיפול וקשר מטפל-מטפל:
- אמפתיה: היכולת להבין את עולמו הפנימי של המטופל. להרגיש ולהבין את רגשותיו לעומק ולתת להם מקום.
- קבלה ללא תנאי: רוג'רס תמך ביצירת מרחב בטוח למטופל על ידי קבלת המטופל בדיוק כפי שהוא, ללא שיפוטיות או תנאים.
- כנות: שלא כמו גישות אחרות בפסיכולוגיה באותה תקופה, רוג'רס חשב שהמטפל צריך להיות אמיתי ופתוח עם המטופל, ולא להסתתר מאחורי "תפקיד מקצועי" בלבד. כלומר הוא תמך בפיתוח קשר אנושי בין-אישי בתוך הקליניקה בין המטפל למטופל.
רוג'רס היה גם חלוץ בשימוש בהקשבה אמפתית כמרכיב מרכזי בתהליך הטיפולי. אותה הקשבה אמפתית פעילה שמאפשרת למטופל לחוש מובן ומוערך, ומאפשרת למטפל להעמיק את ההבנה שלו לגבי הרגשות של המטופל.
קארל רוג'רס השפיע על תחומים רבים מעבר לפסיכותרפיה. גישתו השפיעה גם על חינוך, יחסי עבודה, ניהול ופתרון קונפליקטים, וכמובן הוא היווה את הקרקע שלימים הצמיחה את גישת התקשורת המקרבת שפיתח ד"ר מרשאל רוזנברג.
השפעתו של קארל רוג'רס על ד"ר מארשל רוזנברג
כאמור, רוג'רס האמין באמפתיה כמרכיב מרכזי במערכת יחסים טיפולית. הוא דגל בכך שמטפלים צריכים להיות אמפתיים, מבינים, תומכים ושהם צריכים לתת למטופל מרחב שמקבל אותם בהבנה וללא שיפוטיות. מרשאל רוזנברג לקח את העיקרון הזה ופיתח אותו לגישה מעשית, שבה תקשורת אמפתית גם מאפשרת הבנה הדדית במערכות יחסים מכל סוג – לא רק במסגרת טיפולית.
תקשורת מקרבת אם כך, נבנתה סביב רעיונות של אמפתיה, הקשבה, הבנה הדדית, קבלה וכבוד שהם מרכיבים חשובים ובסיסיים שעוזרים לנו כבני אדם ליצור אמון וחיבור ועל ידי כך להעמיק את הקשרים שלנו עם הסובבים אותנו.
לפעמים אנחנו שומעים מילים ורואים התנהגויות ומפרשים אותן כפשוטם. אבל רוג'רס היה חסיד של הקשבה פעילה – הקשבה שמכוונת לא רק למילים עצמן, אלא גם לרגשות ולצרכים שמסתתרים מאחוריהן. רוזנברג אימץ את הרעיון הזה כחלק מרכזי בתקשורת מקרבת, ולימד אנשים להתבונן מעבר להתנהגויות או למה שנאמר, כדי להבין את הצרכים והסיבות העומדות בבסיסן.
רוג'רס גם הדגיש את החשיבות של אוטונומיה ואת הצורך העמוק בעצמאות של כל אדם. הוא האמין שכל אדם יודע מה נכון לו ושעל המטפל לתמוך בו בתהליך זה במקום להנחות או להוביל אותו לפתרונות "מקובלים" או "נכונים". גישה זו שימשה בסיס לפיתוח NVC, שבו רוזנברג מעודד כבוד לצרכים של כל אדם ומתן חופש בחירה במערכות יחסים.
גם רוג'רס וגם רוזנברג האמינו שלבני האדם יש רצון עמוק וטבעי ליצור קשרים טובים ומספקים עם אחרים, ושמאחורי כל פעולה יש צורך בסיסי אנושי כמו אהבה, שייכות או ביטחון. רעיון זה מהווה עקרון בסיסי בתקשורת מקרבת ומשמש בסיס לכל שיח או אינטראקציה בין בני אדם.
growth-promoting environment – רוג'רס דיבר על "סביבה מאפשרת" שבה אנשים יכולים להתפתח ולממש את הפוטנציאל שלהם. רוזנברג לקח עיקרון זה ויישם אותו בתחום התקשורת, בכך ש-NVC יוצר מרחב שבו אנשים יכולים לבטא את רגשותיהם וצרכיהם בלי לחשוש משיפוט או האשמות.
שתי הגישות אם כך, התמקדו בחיבור רגשי עמוק ואמפתיה כדרך להעצמה אישית ולשיפור מערכות יחסים. שתיהן מאמינות בכוחה של תקשורת פתוחה וכנה ככלי לריפוי ולבניית קשרים משמעותיים ושתיהן ייחסו חשיבות למתן מקום לצרכים האנושיים המשותפים לנו.
אם תקשורת מקרבת זו גישה שמדברת אלייך ויש לך רצון להעמיק בה, כאן ב'נקודות' אנחנו מעבירים במהלך כל השנה קורסים בתקשורת מקרבת לקהל הרחב וגם קורסים מיוחדים למטפלים.
והנה כל הפרטים על קורס תקשורת מקרבת למתחילים שאנחנו מקיימים כאן ב'נקודות' בהדרכת הילה מעין דויד – מנחה וותיקה לתקשורת מקרבת.
ובינתיים, מוזמנ.ת ליהנות מחומרים חינמיים שמחכים לך כאן למטה.
