מה זאת קארמה ואיך לעבוד איתה כדי שהחיים שלנו יהיו טובים ומאושרים?
קארמה = פעולה / יצירה. כל דבר שאנחנו עושים במודע או לא במודע יוצר את מה שנקרא הקארמה שלי – ה"גורל" שלי. הקארמה שלנו הן סך כל ההטבעות שהוטבעו בנו שיוצרות את חוויית החיים שלנו ואת התגובות שלנו לחיים עצמם. כלומר אנחנו בעצם יוצרים את החוויה שלנו בחיים בהסתמך על ההטבעות שהיו לנו בעבר, זה מורכב מרגשות, מחשבות, וכל מה שחווינו בחיינו (חינוך, תרבות ועוד…).
כל הדברים שעשינו בחומר, בנפש, באנרגיה מתנקזים להווה ושולטים במה שאנחנו מרגישים, חושבים, חווים ותופסים בחיים. אז הקארמה שלנו מגדירה גם את ההווה שלנו וגם את העתיד שלנו.
From Wikipedia
[means action, work or deed; [1]
it also refers to the spiritual principle of cause and effect where intent and actions of an individual (cause) influence the future of that individual (effect). [2]
Good intent and good deeds contribute to good karma and happier rebirths, while bad intent and bad deeds contribute to bad karma and bad rebirths.[3][4]
The philosophy of karma is closely associated with the idea of rebirth in many schools of Indian religions (particularly Hinduism, Buddhism, Jainism and Sikhism[5]) as well as Taoism.[6] In these schools, karma in the present affects one's future in the current life, as well as the nature and quality of future lives – one's saṃsāra. [7][8]
האומללות, השמחה, הסבל שאנחנו חווים… הם 100% התוצרת שלנו – היצירה של המוח שלנו שכאמור מתבסס על חוויות עבר ויוצר את ההווה והעתיד שלנו.. (בעיקר אם אנחנו לא מודעים לדברים שיוצרים את הקארמה שלנו…).
למוח שלנו יש 4 חלקים שאחראים על דברים שונים
קוגניציה - Cognition
זהו אותו חלק במוח שעוזר לנו לזהות דברים ברמה הכללית. למשל הוא יכול להבדיל בין צליל לבין טעם לבין ריח ולדווח לנו שמה שאנחנו חווים זה חוש מסויים.
רקוגניציה - Recognition
החלק הזה במוח עוזר לנו לזהות בתוך ההגדרה שהקוגניציה עשתה את הדבר עצמו. למשל אם זה צליל, הקוגניציה שלי תדווח לי שזה צליל. והרקוגניציה תעזור לי לתייג את הדברים למשל, אם זה צליל אני אוכל להבין האם מה שאני שומעת זה קול של כלב נובח, קול של מישהו מדבר, קול של רכב נוסע… בגדול יש בתוכנו ספרייה עצומה של צלילים – כל מה ששמענו אי פעם, מוקלט בתוכנו ונרשם. וכל דבר שחווינו אי פעם ברקוגניציה שלנו גורם לנו לרגשות מסויימים. חלק מהדברים יגרנ=מו לנו לרגשות של שמחה, חלק יעציבו, חלק ירתיעו – הכל תלוי באופן שבו קלטתי את הדבר הזה לראשונה. כלומר זה לא הדבר עצמו שגורם לנו להרגיש רגשות מסויימים אלא האופן שבו חווינו אותו בעבר. וזו בעצם הקארמה שלנו.
תחושות - Sensations
הרקוגניציה מעוררת בנו תחושה. כשאנחנו מזהים משהו שמעורר בנו זיכרון, נוצרת בנו חוויה דרך החלק שאחראי על התחושות והרגשות.
תגובות - Reaction
אחרי כל התהליך הפנימי הזה, נוצרת בנו תגובה שמקטלגת את הדבר למה זה אומר לי. האם אנחנו אוהבים את הדבר הזה או לא אוהבים אותו. אותה תגובה נרשמת בנו כקטלוג קבוע וכל זה מצטרף למאגר הקארמה שיש בתוכנו (יש שקוראים לזה אופי…).
חשוב לדעת שככל שאנחנו יותר אוהבים או לא אוהבים דברים, הקארמה שלנו הופכת להיות יותר ויותר קשה ומשעבדת כי אין לנו שם חופש בחיררה. המערכת שלנו הל=חליטה שככה זה ולפי זה אנחנו מגיבים בעולם. כל תגובה שלנו מביאה תגובה מבחוץ, וכך החוויות משתחזרות לנו שוב ושוב ונדמה שאין מוצא…
אז איך אפשר להשתחרר מהמעגל הזה של המוח שלנו ולצאת לחופשי?
מכיוון שאנחנו באנו לחוות את החיים ולא לעוות אותם או להימנע מהם, כדאי שנעשה כמה דברים:
שנבין מה יצר את ההטבעות שלנו ונעלה אותן למודע.
שנבין שקארמה זה לא פטליזם. קארמה זה להבין את המבנה האנושי שלנו ולקחת אחריות על החיים שלנו.
לזכור שהכל בידיים שלנו, שאנחנו יכולים להעלות למודע מקסימום דברים ובעיקר לדעת שאנחנו אחראים לחיינו ולבחור את התגובה שלנו בכל רגע נתון.